Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.01 km 45:01 05:37 p/km Normál futás Jóga 15:15 Jógázás	31	1 Erősport 0 kg 45:20 Súlyemelés	2	3	4 Futás 7.66 km 45:17 05:55 p/km Normál futás Jóga 30:27 Jógázás	5. hét 2 futás 15.67 km 1:30:18 2 jóga 0:45:42 1 erősport 0:45:20
5 Futás 8.16 km 45:07 05:32 p/km Normál futás Jóga 30:05 Jógázás	6	7 Futás 8.88 km 50:04 05:38 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.83 km 1:00:02 05:33 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.29 km 1:00:00 05:50 p/km Normál futás Jóga 36:11 Jógázás	6. hét 4 futás 38.16 km 3:35:13 2 jóga 1:06:16
12 Futás 9.56 km 1:01:03 06:23 p/km Normál futás Jóga 30:10 Jógázás	13	14 Futás 10.24 km 1:00:06 05:52 p/km Normál futás Jóga 31:17 Jógázás	15 Erősport 0 kg 1:04:24 Súlyemelés	16 Futás 10.01 km 56:22 05:38 p/km Normál futás	17	18 Futás 12.34 km 1:10:02 05:41 p/km Normál futás Jóga 41:31 Jógázás	7. hét 4 futás 42.15 km 4:07:33 3 jóga 1:42:58 1 erősport 1:04:24
19 Futás 11.94 km 1:11:02 05:57 p/km Normál futás Futás 11.94 km 1:11:02 05:57 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	20	21 Futás 11.13 km 1:07:05 06:02 p/km Normál futás Jóga 30:14 Jógázás	22 Erősport 0 kg 1:00:44 Súlyemelés	23 Futás 17.45 km 1:25:44 04:55 p/km Normál futás	24	25 Futás 20.41 km 2:00:00 05:53 p/km Normál futás Jóga 35:25 Jógázás	8. hét 5 futás 72.87 km 6:54:53 3 jóga 1:35:41 1 erősport 1:00:44
26	27 Futás 10.4 km 59:34 05:44 p/km Normál futás	28	29	1 Futás 10.33 km 1:01:01 05:54 p/km Normál futás	2	3 Futás 30 km 2:57:34 05:55 p/km Normál futás Túra 0.71 km 08:39 12:11 p/km Séta	9. hét 3 futás 50.73 km 4:58:09 1 túra 0.71 km 0:08:39

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.24 km	16:22:30	20.41 km	2:00:00
Jóga	9	-	4:55:22	-	0:41:31
Erősport	3	0 kg	2:50:28	0 kg	1:04:24
Összesen	27	171.24 km	24:08:20	20.41 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	906.16 km	94:48:12	64.84 km	8:01:03
Bringázás	1	10.6 km	0:32:35	10.6 km	0:32:35
Túra	11	54.74 km	13:10:57	13.85 km	2:56:51
Jóga	48	-	27:07:49	-	1:25:46
Erősport	21	0 kg	19:04:26	0 kg	2:00:10
Összesen	143	1093.75 km	154:43:59	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés